«Я больше не могу!»: пять шагов к полезным изменениям в 2021 году

2020 год выдался очень непростым для всего мира: пандемия, волна увольнений, самоизоляция, сокращение зарплат. Это далеко не полный список проблем, которые коснулись большей части человечества и перешли с нами в новый 2021 год.

Я знаю, о чем думают сотни тысяч людей, просыпаясь посреди ночи: «Я так больше не могу!». Если сложившаяся ситуация выбила вас из колеи или показала, что вы годами жили в «дне сурка», самое время все изменить! Для этого достаточно зарегистрироваться на сайте и начать путь к мечте.

Читайте также: Бегущая по граблям: почему мы совершаем одни и те же ошибки и как их избежать.

5 главных шагов к позитивным переменам

Итак, вы осознали, что остро нуждаетесь в переменах. Теперь давайте поговорим о важнейших вещах, которые помогут обрести свежий взгляд на жизнь, отпустить стресс и начать жить так, как вы давно хотели.

• Стройте планы! Подумайте над жизненными приоритетами и выделите 2-3 важнейшие цели, достижение которых в этом году для вас действительно важно. Не стоит расписывать план на десять лет вперед – за это время изменится слишком многое. А вот составить перечень задач на год и разбить их на мелкие шаги просто необходимо. Это станет вашей персональной стратегией.

• Не ждите особого момента. Менять свою жизнь страшно всем. Но это не повод ждать идеального случая, небесного знамения или даже собственной готовности. Если вы хотите перемен, значит, вы «дозрели», не упустите свой шанс!

• Не бойтесь собственных переживаний. Новости, собственные негативные установки, мнение других людей – все это источники стресса. Но полностью избежать его нельзя. Оградите себя от потока негатива, насколько это возможно, и начинайте действовать. Лучше бояться собственной пассивности, чем неудачи в новом деле.

• Отслеживайте привычки. «Постоянство – это ключ к достижению и поддержанию динамики». Даррен Харди. Проанализируйте собственные привычки – наверняка среди них найдутся те, что мешают вашей продуктивной деятельности: излишние траты, расшатанный график сна, прокрастинация. Поработайте над недостатками и уделите время развитию новых, полезных навыков: организованности, настойчивости и т.д.

• Поддерживайте здоровый образ жизни. Когда вокруг нас бушует пандемия, особенно важно уделять внимание собственному самочувствию. Пройдите профилактическое обследование, поставьте пломбу на давно больном зубе, начните чаще выходить из дома на прогулки, делайте зарядку утром или запишитесь в спортзал. Хорошее самочувствие и физическая активность играют большую роль в успехе, чем принято думать.

Читайте также: Четыре изменения в образе мышления, чтобы стать успешным предпринимателем.

Заключение

2021 год – лучшее время, чтобы выйти из апатии, куда нас загнала пандемия. Для этого определите приоритеты и напишите реалистичный план на ближайшие 12 месяцев.

Обратите внимание: ждать лучшего момента бесполезно – он уже настал, начинайте действовать сейчас!

Примите свои страхи, переживания и направьте эту энергию на достижение целей. Начните избавляться от негативных привычек и формируйте продуктивный образ жизни. Больше двигайтесь и внимательно относитесь к здоровью. Сложно начать следовать рекомендациям? Посмотрите видео о том, как настроиться на достижение любой цели в жизни!

И помните – вы можете начать воплощать мечты в реальность уже сегодня. Ничего не поздно, пока вы живы! Я уже нашла свой путь. Вы со мной?

Разное