Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Вся наша жизнь состоит из больших и маленьких целей. Пока мы знаем, куда движемся, этот путь возможен. Бесцельное существование — это очень тяжелая ситуация, ведь при отсутствии стремлений у человека пропадает энергия, вкус к жизни. Вот почему так важно правильно относиться к собственным целям и делать все для их достижения. Давайте поговорим о том, какие способы позволят получать результаты практически в любой ситуации. Я собрала несколько рекомендаций, которые основаны на советах экспертов и личном опыте разных людей — возможно, Вы захотите еще что-то добавить.

Также советую прочитать: “Как полюбить себя со всеми недостатками”

Выбирайте правильные, четкие цели

Большая ошибка многих людей заключается в том, что они ставят очень непонятные обтекаемые цели: жить лучше, найти работу своей мечты, встретить пару и т. д. Но без деталей подобные желания не имеют смысла — наш мозг просто не понимает, на что ему опираться. Идеально, если идея продумана в мельчайших подробностях. На примере новой работы это выглядит так:

• Город, где она находится, и желательное расположение офиса (если офис вообще есть).
• Коллектив: количество людей, возрастные рамки и другие особенности.
• Размер заработной платы: изначально и на перспективу.
• Конкретные карьерные возможности.
• Не менее конкретный перечень задач, которые предстоит решать.

Это далеко не все — чем больше четкой информации Вы соберете вокруг цели, тем понятнее она станет. Но всегда помните о том, что в реальности что-то может пойти не так — и это не повод расстраиваться, а возможность еще раз пересмотреть свои планы и скорректировать цель.

Разбейте большой путь на последовательные маленькие шаги

Это история про то, что слона нужно есть по кусочкам. Не рассчитывайте сразу на невероятный результат. С большой вероятностью он не случится, а Вы только расстроитесь. Куда правильнее разбить большую цель на много маленьких (пусть даже пустяковых). Составьте из них список и делайте в нем пометки каждый раз, когда сделаете очередной шаг вперед. Это будет подпитывать Вас приятными гормональными всплесками — и путь к решению большой задачи станет более интересным, ярким.

Правильно переживайте ошибки и неудачи

Ни один путь не будет идеальным — примите это сразу. Знайте, что ошибки и неудачи время от времени будут случаться, но воспринимайте их, как еще один шаг в сторону цели. Если у Вас что-то не получилось, но вы немного отдохнули и снова взялись за дело, — это большая победа, за которую себя нужно похвалить.

Заведите дневник цели, если она большая

Цели бывают разными, но некоторые из них очень масштабные: поступить в лучший университет, купить квартиру, переехать в новую страну, написать кандидатскую или книгу — на все это требуется много времени и сил. Каждая такая цель состоит из огромного количества задач, поэтому человек часто теряется в этом ворохе информации и планов.

Чтобы такого не происходило, можно использовать что-то вроде дневника, где будут описаны Ваши маленькие шаги, эмоции, размышления. Выписывайте туда и страхи — анализируйте их, изучайте, что чувствуете в каждый момент времени. Часто после выплескивания на бумагу мысли структурируются — и Вы начинаете видеть выход там, где не видели его до этого.

Рекомендую еще одну полезную публикацию: “Самопрограммирование: как разрешить себе быть успешным”

Заботьтесь о теле и психике

Еще одна распространенная проблема связана с тем, что люди, бросают на большую цель все свои силы. А после ее достижения (или даже до) жизнь потихоньку превращается в ад. Уставшее тело и загнанная психика начинают брать свое — может дойти даже до депрессии. Ни одна большая цель этого не стоит. Помните, что вам с вашим телом жить еще долго: позволяйте ему высыпаться, отдыхать, получать положительные эмоции. И, каким бы странным это ни казалось, но при таких условиях вы достигнете цели гораздо быстрее.

Окружите себя единомышленниками

Для достижения больших целей нам нужны люди, которые готовы помочь — кто-то делом, а кто-то просто добрым словом. Поддерживайте и развивайте контакты с теми, кто искренне радуется вашим успехам и подставляет плечо во время неудач. Не забывайте находить и тех, на кого хочется равняться — авторитетов, которые будут вас вдохновлять. Другие люди имеют огромное значение в нашей жизни — это хорошо понимает каждый, кто участвует в нашем сообществе. Регистрируйтесь и Вы — вместе мы растем гораздо быстрее!

Чередуйте большие и маленькие цели

Жить в режиме постоянного стресса просто невозможно, поэтому всем нам нужны моменты передышки и расслабления. Если вы уже достигли одной крупной цели, дайте себе немного времени — побалуйте себя чем-то просто приятным. Пусть следующая задача будет связана с путешествием, новыми знакомствами или другими вещами, которые не требуют от Вас свершений, но зато приносят много положительных эмоций. Получив хороший заряд и передохнув, вы с радостью и новыми силами возьметесь за очередную большую цель — и обязательно ее достигнете.

Чтобы узнать больше — посмотрите наше полезное видео:

Разное