Синдром отложенной жизни: почему вы богаты, но не живете

Богатство - результат трудоголизма, вечный объект зависти, а также цель, которая не всегда оправдывает средства. В стремлении достичь «всего и сразу» самые успешные предприниматели, крупные бизнесмены и магнаты терпят психологическое фиаско. Вечный бег за деньгами, сделками, победами неминуемо приводит к эмоциональному выгоранию.

Вы забываете о настоящем, но упорно «бежите» за будущими достижениями. Это и есть распространенный синдром отложенной жизни. Богатство позволяет радоваться настоящему - покупкам, вложениям, отдыху, успехам, общению с близкими. Но вы словно откладываете настоящую жизнь на более поздний срок, думаете, что станете пользоваться ее благами, когда:

• заключите новую сделку с очередным партнером;

• откроете филиал компании;

• выйдете на новый уровень доходов;

• прочитаете свою историю успеха в авторитетном издании;

• войдете в топ-5 самых богатых бизнесменов страны.

К какой из этих целей вы стремитесь? Ради чего откладываете настоящую жизнь? Предприниматели - лидеры с неординарным мышлением, амбициозными проектами и со множеством планов на будущее. Но синдром отложенной жизни мешает бизнесменам реально оценивать настоящее. Это особое психологическое состояние напоминает бег по кругу.

Представьте, что вы постоянно живете в ожидании какого-то эфемерного будущего. А настоящее обесценивается и воспринимается как черновик. Кажется, что жизнь проходит мимо? Не оставайтесь сторонними наблюдателями! Поговорим о том, как справиться с выгоранием и СОЖ, вернуть радость момента, жить здесь и сейчас.

Причины синдрома отложенной жизни

Погоня, погоня и еще раз погоня! Бизнесмены всегда в движении и стремятся достичь поставленных целей. Если завтра заключить «сделку века», можно будет немного отдохнуть и насладиться сиюминутными радостями. Так думают многие успешные предприниматели. Но за завтрашним днем наступает следующий, достигаются очередные цели. Все остальное уходит на задний план. Капитал растет, но не успевает приносить вам радость? Пора остановить бесконечную гонку и разобраться в причинах синдрома отложенной жизни.

Выгорание предпринимателя может наступить сегодня или через пару лет - все очень индивидуально. Но это ужасное эмоциональное состояние неминуемо. Синдром отложенной жизни - это психологическая ловушка «светлого завтра». Но стоит ли ждать, пока вы достроите империю или заработаете очередной миллион? Разберемся с главными причинами СОЖ, чтобы научиться радоваться здесь и сейчас:

• Семейные установки - с раннего детства многим внушают, что радостные события возможны только после достижения определенных целей. «Отлично закончил четверть в школе - получаешь угощение или подарок», - говорят родители. Это нормально, но многие люди переносят подобную схему и во взрослую жизнь, становятся так называемыми «достигаторами», пропускают радостные моменты настоящего.

• Постоянное влияние социума - каждый человек стремится достичь материальной выгоды от своего дела. Деньги воспринимаются как вершина, пик реализации человека, его потенциала. Общество диктует правила, а самые влиятельные люди подчиняются его неизменным установкам.

• Психологические факторы - многие богатые люди не уверены в себе настолько, чтобы подумать о настоящем. Мешают какие-то внутренние конфликты, детские травмы, банальное желание стать лучше других. На фоне этих приоритетов откладывается реальная жизнь. Вы просто не успеваете вникать в те радостные события, которые происходят каждый день. Из них и складывается жизнь.

• Индивидуальные обстоятельства - иногда сложно остановиться, если загрузка в бизнесе достигает предела. Сделки, встречи с партнерами, потенциальными клиентами - все это валится на вас как снежный ком. В голове остается одна мысль: «Закончу очередной проект и обязательно отдохну, проведу время с семьей». Но в реальности вы продолжаете погоню за деньгами, успехом, признанием, лидерством. А годы уходят и остается пустота.

Психологическое выгорание бизнесмена - очевидный итог его стремления к материальным благам. Причины не важны - в приоритете борьба с синдромом отложенной жизни. К сожалению, психология бизнеса такова, что предприниматели часто живут с расчетом на «светлое будущее». Но к нему не прийти, если здесь и сейчас отказывать себе в элементарном отдыхе, положительных эмоциях, впечатлениях и радостях.

Как распознать опасный синдром

Преодолеть СОЖ не так сложно, но труднее его распознать. Многие бизнесмены не осознают, насколько велика проблема, пока не сталкиваются с опасным эмоциональным выгоранием, депрессией, бессонницей и другими проблемами. Если вы постоянно спешите доделать «последние» дела, а близкие не помнят, когда с ними проводили время, признаки налицо.

Вы все готовите отговорки, обещаете, что завтра точно отдохнете, но сами продолжаете углубляться в свой бизнес? Думаете, что завтра вот-вот сможете уделить время не только работе? В таких действиях и размышлениях проходит вся жизнь. Вам не «догнать светлое будущее». Лучше живите здесь и сейчас, не забывайте наслаждаться каждым моментом. Но не все бизнесмены понимают, насколько важно найти баланс между работой, семьей, друзьями и отдыхом.

Читайте также: «Путь к профессиональному совершенству: раскрытие смысла лидерства и динамики управления»

У Вас синдром отложенной жизни, если узнали себя в описании. Диагностировать это психологическое состояние можно по следующим признакам:

• Систематическое ожидание поворотного момента, который поделит жизнь на «до» и «после». Это может быть заключение новой сделки, подписание крупного контракта, приобретение недвижимости, открытие нового офиса или накопление определенной суммы денег на счету. Бизнес затягивает и буквально «поглощает». Но можно вовремя остановиться и взглянуть на события, которые происходят здесь и сейчас. Вам кажется, что завтра, в понедельник или через неделю удастся достигнуть поставленной мини-цели, чтобы начать наслаждаться жизнью. Но получать от нее удовольствие можно каждую минуту.

• Постоянное накопительство и отложенное пользование. Вы хорошо (и даже отлично) зарабатываете, держите в гараже дорогую машину, а в шкафу - брендовую одежду, но не пользуетесь ими. Вы можете менять ценные вещи и получать удовольствие от их эксплуатации, но не делаете этого из-за синдрома отложенной жизни. Для чего тогда нужно богатство, если оно не приносит положительных эмоций прямо сейчас? Если сегодня не хочется надеть красивый костюм или платье, поужинать в ресторане или побаловать семью долгожданным отдыхом, стоит задуматься о СОЖ и начать действовать для преодоления этого психического состояния.

• Неспособность радоваться настоящему. Это один из ключевых признаков синдрома отложенной жизни. И деньги есть, и бизнес складывается, и новые перспективы открываются - только ничего не радует. Просто вы не цените настоящее, не умеете извлекать положительные эмоции в каждом прожитом дне. СОЖ напоминает самозапрет на радость здесь и сейчас. Вам кажется, что главные цели вот-вот будут достигнуты и останется лишь «почивать на лаврах». В результате жизнь просто проходит мимо, пока вы ищете подходящий момент для радости и позитива.

• Чувство растущей неудовлетворенности. На подсознательном уровне предприниматель испытывает постоянную тревогу, словно ощущает, что тратит время впустую. Это состояние преследует, не дает спокойно заниматься делом, приводит к выгоранию. Синдром отложенной жизни чрезвычайно опасен, поскольку он провоцирует разлад со своим внутренним «я». Вы бежите за деньгами и успехом, но на минутку останавливаетесь и ощущаете пустоту. Почему так происходит? Из-за того, что настоящая жизнь проходит мимо.

Существуют фразы, которые четко отражают синдром отложенной жизни. Подумайте, насколько часто вы думаете или произносите вслух: «Я буду достоин счастья, когда заработаю свой первый миллион», «Я позволю себе отдохнуть, когда разберусь со всеми делами», «Я отправлюсь в путешествие после этой крупной сделки» или «Мне нужно заработать еще немного, чтобы устроить семейный праздник». Узнаете в этих фразах себя, свой стиль жизни?

Время идет, деньги на счетах приумножаются, но радости от них не прибавляется, поскольку бизнесмен всегда в процессе достижения новых целей. Ему просто некогда жить здесь и сейчас.

Многие крупные предприниматели успешны в делах, но с большим трудом находят баланс между бизнесом и отдыхом. Они выбирают работу и идут к намеченным целям, но на этом пути буквально «сметают» ежедневные радости жизни. Неужели это значит, что нужно остановиться на чем-то одном в ущерб другому? Конечно, нет. Важна истинная гармония, когда в погоне за богатством не забывают о настоящей жизни, полной позитивных и ярких эмоций.

Чем грозит предпринимателям синдром отложенной жизни

Если бизнесмен на протяжении длительного периода следует печальному сценарию (смотрит только в будущее и не видит настоящее), синдром может перейти в эмоциональное выгорание, а затем в невротическое расстройство. Об усугублении ситуации свидетельствуют следующие признаки:

• потеря интереса к жизни - только цели, ведущие к богатству, остаются значимыми для предпринимателя. Текущие события мелькают перед глазами и не имеют никакого значения;

• повышенная тревожность - бизнесмен боится не заработать определенную сумму, не выйти в топ лидеров в своей нише, не заключить решающую сделку;

• постоянные переживания - предприниматели боятся, что прилагают мало усилий для достижения поставленных целей;

• дискомфорт в ожидании перемен к лучшему - вы стремитесь, зарабатываете, выходите в лидеры, но не можете насладиться триумфом, поскольку откладываете радость на завтра, послезавтра, следующую неделю, месяц или год. Вы тратите энергию, но не получаете удовлетворения от своих действий.

Человек с синдромом отложенной жизни пребывает в постоянном конфликте с самим собой, со своими представлениями о счастье и благополучии. С одной стороны, он осознает, что богат и может позволить себе многое. Но с другой стороны, от радости жизни бизнесмена отделяет постоянное достижение новых целей.

В результате возникает серьезный конфликт, который может привести к развитию невротического состояния. Новые цели кажутся недостижимыми и далекими, но человек не хочет остановиться и элементарно выдохнуть. Крупные предприниматели - это трудоголики, которые часто работают без выходных и экономят на сне. Все это ведет к нарушениям психического и физического здоровья.

Бизнесмены думают: «Вот сейчас заключу эту сделку, открою филиал, выйду на новый уровень и обязательно сделаю передышку». Но обычно эти обещания самому себе ничем хорошим не заканчиваются. Вы продолжаете преодолевать мнимые препятствия, а «светлое будущее» все отдаляется и отдаляется.

Наверняка, каждый бизнесмен хотя бы раз в жизни испытывал странное чувство опустошения, когда все дни сливаются в единое пятно. Самое ужасное в синдроме - проходящая мимо радость, минуты счастья, которые вы могли бы разделить со своими родными, друзьями, близкими людьми.

Приведу пример из жизни одного хорошего знакомого. Он начал преуспевать в своем бизнесе (сеть булочных и кондитерских) не рано. Успех пришел в сорок лет, но Леонид Г. продолжал стремиться к большему. Цели не заканчивались, новые кондитерские открывались в Ставропольском и Краснодарском крае, а затем по всему ЮФО. Леонид постоянно был в разъездах, заключал новые сделки, искал лучших поставщиков.

Бизнес процветал, но время неумолимо пролетало мимо. Через десять лет после старта средств уже было достаточно, чтобы ездить в отпуск и не один раз в год. Но Леонид продолжал уделять бизнесу 90 % своего времени - просто был уверен, что без него все рухнет.

Общалась с ним совсем недавно и могу сказать, что без отдыха и сиюминутных радостей он выгорел как предприниматель. Сейчас Леонид уделяет время семье и постепенно приходит к переоценке ценностей. Настоящее стало дороже самого успешного будущего. Но и бизнесом мой знакомый совсем не пренебрегает - просто он перестал жить от цели к цели.

Здесь и сейчас: как начать жить настоящим

Откладывать жизнь недопустимо. Это чревато серьезными психическими расстройствами. Но успешные бизнесмены - особая каста. Они привыкли двигаться вперед, достигать целей, пренебрегать отдыхом и вкладывать всю свою энергию в любимое дело. Но такое стремление и игнорирование настоящего - явный признак синдрома отложенной жизни. Как начать жить и не бояться сиюминутных радостей, как научиться совмещать дела и отдых?

Уравновесить баланс жизни и работы сложно. Для этого вам потребуется уникальный и эффективный онлайн-инструмент. Это колесо жизненного баланса для предпринимателя, которое помогает выделить «отстающие» сферы жизни (к примеру, семья, отдых, хобби) чтобы уравновесить их.

Если вы хотите преодолеть синдром отложенной жизни и получить мотивацию не только для грядущих сделок, пройдите бесплатную регистрацию на сайте https://savethebusinessman.ru. Колесо жизненного баланса - визуальный инструмент, который наглядно показывает все сферы вашей жизни - слабые и сильные. У предпринимателей обычно возникает «перекос» в сторону работы, бизнеса, а отдых, семья, эмоции «проседают». В перспективе это грозит затяжными депрессиями и полной деморализацией.

Синдром отложенной жизни - гонка за «светлым будущим». Чтобы не загнать себя в этой бесконечной суете, но сохранить баланс между работой, семьей и отдыхом, визуализируйте проблему через Колесо баланса. Она сразу станет открытой, понятной и решаемой. Чтобы справиться с синдромом некоторые предприниматели даже отправляются к психологам. Но разобраться с ситуацией можно и самостоятельно. Вам предстоит:

• работать с собственными убеждениями - оспаривать те установки, к которым вы привыкли. Нужно перестать говорить: «Я буду достоин счастья, когда в будущем достигну определенных целей». Вместо этого повторяйте: «Я хочу жить здесь и сейчас, радоваться каждому моменту, ценить настоящее»;

• разбивать большие цели на маленькие желания - позволяйте себе отдых и другие радости после каждого успеха. Не ждите, пока заключите «сделку века». Поощряйте даже минимальные достижения на пути к цели. Тогда богатство поможет вам получать положительные эмоции прямо сейчас. Вы поймете, зачем его накапливаете, к чему дальше стремиться;

• напоминать себе о радостях настоящего конкретными повседневными действиями - к примеру, можно выпивать чашечку любимого ароматного кофе каждое утро и уделять этому мероприятию больше времени. Нужно научиться наслаждаться определенными действиями в моменте, прочувствовать их значимость в вашей жизни;

• понять, что идеальный образ бизнеса всегда находится за гранью реальности - не нужно стремиться к перфекционизму и каждой удачной сделкой доказывать себе, что вы достойны того самого «светлого будущего». Просто поверьте в успех и действуйте, но не в ущерб каждому прожитому дню;

• взять ответственность не только за бизнес, но и за свое настоящее - каждый человек точно знает, что для него лучше, и строит свою жизнь в соответствии с этим.

Колесо жизненного баланса для предпринимателя: используем правильно

Осознание того, что вы постоянно откладываете настоящее в угоду эфемерному будущему - первый шаг на пути к преодолению СОЖ. Но синдром проще победить, если наглядно представить проблему. Для этого рекомендуем использовать Колесо жизненного баланса. Это бесплатный онлайн-инструмент, к которому вы получаете доступ после регистрации на сайте https://savethebusinessman.ru. Он представляет собой круг, разделенный на сегменты, каждый из которых отражает конкретную сферу жизни (семья, бизнес, отдых, хобби и т.д.).

Чтобы представить, насколько человек погружен в работу, следует присвоит каждому сектору определенное количество баллов. Если вы видите, что сфера бизнеса буквально «перевешивает» остальные, пора остановиться в моменте, а не бежать за мнимым «светлым» будущим. Суть этого инструмента заключается в том, чтобы увидеть самые слабые стороны жизни и исправить это. Если вы увлечены работой, будущими успехами, а настоящему не уделяете ни капли внимания, рано или поздно все рухнет.

Читайте также: «Колесо жизненного баланса: одна бизнес-спица не спасет предпринимателя»

При взгляде на круг с секторами легко возникают ассоциации с автомобильным колесом и его спицами. Если «работает» только одна из них, «авария» неизбежна. Синдром отложенной жизни можно победить при полном осознании этой проблемы, при смещении акцентов и изменении мышления. Используйте Колесо жизненного баланса - живите здесь и сейчас!

Богатство в настоящем, а не в будущем: подведем итоги

Итак, синдром отложенной жизни - это травмирующее человека психическое состояние, при котором он стремится к дальнейшему обогащению, новым достижениям, но забывает о радостях в моменте. Очень часто от СОЖ страдают крупные бизнесмены. Деловые способности, умение зарабатывать деньги не приносят радости из-за постоянной спешки, стремления к тому самому «светлому будущему». В этой гонке успешные люди забывают о настоящем, не находят времени для радости в моменте.

Синдром отложенной жизни мешает получать положительные эмоции прямо сейчас. Представьте, что у вас много денег, но они не радуют. Вместо исполнения конкретных желаний здесь и сейчас вы постоянно откладываете их, стремитесь достичь новых целей. Такой синдром можно преодолеть, если осмыслить проблему и воспользоваться эффективным визуальным инструментом «Колесо жизненного баланса».

Важно помнить, что возвращение к настоящему - не отказ от целей, бизнеса, планирования. Это достижение здорового баланса между стремлениями и способностью ценить настоящее. Нельзя «перегибать палку» ни в одну, ни в другую сторону.

Разное