Зачем нам нужна мотивация
Вы наверняка слышали или даже сами говорили: "Нужно мотивировать себя". А что же собой представляет мотивация? Какую роль в саморазвитии она играет и как правильно...(читать полную версию)
Результаты поиска для: действие
Как правильно оценивать решения - по результату или нет
Оценка чужих и своих действий только по результату бывает очень деструктивной и вредной как для самого оценивающего, так и для того, кто подвергается оценке. Сегодня...(читать полную версию)
О пользе рефлексии: как ее использовать с умом
С одной стороны, популяризация психологии, которая наблюдается последние несколько лет, - это хорошее явление, которое помогает нам наконец встретиться лицом к лицу со своими проблемами...(читать полную версию)
«Я больше не могу!»: пять шагов к полезным изменениям в 2021 году
2020 год выдался очень непростым для всего мира: пандемия, волна увольнений, самоизоляция, сокращение зарплат. Это далеко не полный список проблем, которые коснулись большей части человечества...(читать полную версию)
В чем разница между похотью и желанием?
Сексуальная энергия — один из самых мощных источников жизненных сил. Не верите? Просто вспомните, на каком подъеме Вы себя чувствуете, когда влюблены в кого-то и...(читать полную версию)
Четыре шага, которые помогут сделать медитацию привычкой
О пользе медитации сказано достаточно: помогает сконцентрироваться, расслабляет, снижает уровень стресса и так далее. Это все, конечно, замечательно, но как приучить себя медитировать на регулярной...(читать полную версию)
Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и жить без депрессий
Незаслуженный выговор на работе или хамство со стороны посторонней женщины в супермаркете? Представьте, сколько внешних раздражителей ежедневно своими «колючками» впиваются в нас, заставляют чувствовать себя...(читать полную версию)
«Он бьет нас исподтишка»: как мелкие раздражители доводят до выгорания
Находиться постоянно в стрессе очень тяжело. Социальный, профессиональный, бытовой — вне зависимости от его типа негативное влияние на настроение, здоровье, самочувствие не меняется. А по...(читать полную версию)